Links, boeken, apps enzo

Links

ADHD

ANGST

AUTISME

BODY DISMORPHIC DISORDER

BORDERLINE PERSOONLIJKHEIDSSTOORNIS

  • www.stichtingborderline.nl Bij de Stichting Borderline kan je terecht voor informatie of advies over borderline persoonlijkheidsstoornis. Je kunt ook contact zoeken met andere mensen met borderline of kijken welke behandelingen er zijn.

DEPRESSIE

  • www.gripopjedip.nl Een website voor jongeren die al een tijdje niet zo lekker in hun vel zitten. Je kunt er informatie vinden, mailen met een deskundige of een online cursus volgen.
  • www.113online.nl Hier kan je terecht als je het leven niet meer ziet zitten, of als je bang bent dat iemand in je omgeving denkt aan zelfmoord.
  • https://depressievereniging.nl/ De landelijke Depressie Vereniging is dé patiëntenvereniging van en voor mensen met depressie en hun naasten.

DISSOCIATIEVE IDENTITEITSSTOORNIS

EETSTOORNISSEN

PSYCHOSE

TRAUMA

Hier kan je enkele filmpjes bekijken die uitleggen wat trauma is en hoe trauma gevolgen heeft voor je leven. 

VERSLAVING

VAN ALLES WAT

  • https://wijzijnmind.nl/ onafhankelijke maatschappelijke organisatie ter bevordering van psychische gezondheid en ondersteuning van mensen die ermee te maken hebben.
  • www.kopstoring.nl Een site voor als je een ouder met psychische problemen of een verslaving hebt. Op deze site vind je tips en informatie. Je kunt chatten met een deskundige of lotgenoten ontmoeten op het forum.
  • www.ouders.nl Een website voor ouders.
  • www.pratenonline.nl Een website voor jongeren vanaf 12 jaar die niet lekker in hun vel zitten. Je kan er informatie vinden of met een hulpverlener chatten.
  • www.mindmasters.nl Jongeren die denken dat ze een psychische probleem hebben, kunnen op deze site anoniem een mentale check doen.
  • https://www.slachtofferhulp.nl/jongeren Deze site is voor jongeren die slachtoffer zijn geworden van een misdrijf of verkeersongeluk, een misdaad of ongeluk hebben gezien of iemand kennen die slachtoffer is geworden.
  • www.mondriaankindenjeugd.nl Met de website en de filmpjes wil zorginstelling Mondriaan jongeren en hun naasten laten zien hoe een behandeling of opname in een psychiatrisch ziekenhuis eruit ziet.
  • www.kindenseksualiteit.nl Informatie over seksuele ontwikkeling bij kinderen van 0 tot 12 jaar.
  • https://onzichtbaarziek.nl/ een initiatief dat op een positieve manier meer begrip, kennis en ondersteuning wil bieden voor mensen met een chronische ziekte, aandoening of beperking.
  • https://www.rijveiligmetmedicijnen.nl/ Informatie over rijveiligheid in combinatie met medicatiegebruik.

Boeken

Persoonlijkheidsproblemen/zelfbeeldproblemen

  • H. van Genderen, G. Jacobs & L. Seebauer: Patronen doorbreken. Negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen.
  • Y.E. Young & J. Klosko: Leven in je leven. Leer De Valkuilen In Je Leven Herkennen
  • M. de Neef: Negatief Zelfbeeld.
  • B. Brown: De kracht van kwetsbaarheid
  • T.A. Harris: Ik ben o.k. jij bent o.k.
  • E. Eger: De Keuze

Communicatie

  • M.B. Rosenberg: Geweldloze communicatie; Hoe communicatie anders kan; helder en direct en vooral met aandacht en respect voor beide partijen.

Ontwikkeling

  • J. Bradshaw: Wanneer koesteren hoop betekent; Het herstellen van de relatie met het kind in jezelf.
  • Alice Miller: Het drama van het begaafde kind. Hoe is psychologisch leed terug te voeren naar gebeurtenissen uit het verleden.

Relaties

  • Dr. S. Johnson: Houd me vast; Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie.

Emoties

  • R.J. Frederick, vertaald door Rogier Poels: Omarm je emoties.
  • A. Dijksterhuis: Het slimme onbewuste; denken met gevoel; over de invloed van ons onbewuste.

Neurologie

  • Dr. D. Sevan-Schreiber: Uw brein als medicijn; over de genezende kracht van onze hersenen.
  • D. Swaab: Wij zijn ons brein.

Apps

Hieronder vindt u verschillende App’s voor verschillende psychische problemen. f

  • Structured – planner & agenda: Een app voor mensen die behoefte hebben aan structuur in hun leven of gewoon willen weten wat de volgende stap is. Deze app maakt dat gemakkelijk door ervoor te zorgen dat elke taak en activiteit op één plek klaar staat.
  • Farmacotherapeutisch Kompas: De geneesmiddelteksten uit het Farmacotherapeutisch Kompas zijn nu gratis beschikbaar als applicatie voor iPhone en iPad en zelfs offline te gebruiken. Elke drie maanden wordt de applicatie geactualiseerd. De applicatie is bedoeld voor alle medische voorschrijvers en afleveraars van geneesmiddelen en zij die hiervoor worden opgeleid, zoals: studenten, co-assistenten, huisartsen (in opleiding), specialisten (in opleiding), tandartsen (in opleiding), (ziekenhuis)apothekers (in opleiding), POHʼers, Nurse practioners, Apothekersassistenten etc. Deze applicatie is ontwikkeld door Appit in opdracht van het College voor zorgverzekeringen.
  • Daylio: Bullet Journal voor zelfzorg met doelen, stemmingsdagboek en gelukstracker. Je kunt een privédagboek bijhouden zonder ook maar één regel te hoeven typen. De focus ligt op zelfzorg, dit is cruciaal om je stemming te verbeteren en je zorgen te verminderen.
  • Medicijn en Pil Herinnering: De pil herinnering app die meer kan dan alleen pillen bijhouden. Houdt belangrijke informatie, zoals bloeddruk en gewicht bij, houdt een symptoomverslag bij en deelt alle informatie met uw arts of apotheker via een PDF-afdruk.
  • Maxx: deze app is ontwikkeld door het Trimbos-instituut. Deze app ondersteunt je als je zelf wil stoppen of minderen met het drinken van alcohol. Deze app helpt je om je aan je ‘max’ te houden. Deze app is niet geschikt voor mensen die last krijgen van ontwenningsverschijnselen wanneer ze stoppen met drinken. Dan is professionele begeleiding van een huisarts of instelling voor verslavingszorg noodzakelijk.

E-health programma’s

Op onderstaande websites is voor verschillende psychische problemen een online (zelfhulp) aanbod te vinden.