Links, boeken, apps enzo

Links

ADHD

ANGST

AUTISME

BODY DISMORPHIC DISORDER

BORDERLINE PERSOONLIJKHEIDSSTOORNIS

  • www.stichtingborderline.nl Bij de Stichting Borderline kan je terecht voor informatie of advies over borderline persoonlijkheidsstoornis. Je kunt ook contact zoeken met andere mensen met borderline of kijken welke behandelingen er zijn.

DEPRESSIE

  • www.gripopjedip.nl Een website voor jongeren die al een tijdje niet zo lekker in hun vel zitten. Je kunt er informatie vinden, mailen met een deskundige of een online cursus volgen.
  • www.113online.nl Hier kan je terecht als je het leven niet meer ziet zitten, of als je bang bent dat iemand in je omgeving denkt aan zelfmoord.
  • https://depressievereniging.nl/ De landelijke Depressie Vereniging is dé patiëntenvereniging van en voor mensen met depressie en hun naasten.

DISSOCIATIEVE IDENTITEITSSTOORNIS

EETSTOORNISSEN

PSYCHOSE

TRAUMA

Hier kan je enkele filmpjes bekijken die uitleggen wat trauma is en hoe trauma gevolgen heeft voor je leven. 

Op deze afbeelding staan tips over hoe je iemand met trauma kan steunen.

VERSLAVING

VAN ALLES WAT

Boeken

Persoonlijkheidsproblemen/zelfbeeldproblemen

  • H. van Genderen, G. Jacobs & L. Seebauer: Patronen doorbreken. Negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen.
  • Y.E. Young & J. Klosko: Leven in je leven. Leer De Valkuilen In Je Leven Herkennen
  • M. de Neef: Negatief Zelfbeeld.
  • B. Brown: De kracht van kwetsbaarheid
  • B. Brown: De moed van imperfectie
  • T.A. Harris: Ik ben o.k. jij bent o.k.
  • E. Eger: De Keuze
  • E. Eger: Het geschenk

Communicatie

  • M.B. Rosenberg: Geweldloze communicatie; Hoe communicatie anders kan; helder en direct en vooral met aandacht en respect voor beide partijen.

Ontwikkeling

  • J. Bradshaw: Wanneer koesteren hoop betekent; Het herstellen van de relatie met het kind in jezelf.
  • Alice Miller: Het drama van het begaafde kind. Hoe is psychologisch leed terug te voeren naar gebeurtenissen uit het verleden.

Relaties

  • Dr. S. Johnson: Houd me vast; Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie.

Emoties

  • R.J. Frederick, vertaald door Rogier Poels: Omarm je emoties.
  • A. Dijksterhuis: Het slimme onbewuste; denken met gevoel; over de invloed van ons onbewuste.
  • R. Boswijk – Hummel: Boos

Neurologie

  • Dr. D. Sevan-Schreiber: Uw brein als medicijn; over de genezende kracht van onze hersenen.
  • D. Swaab: Wij zijn ons brein.

Leefstijl:

  • B. Bakker & K. de Jong: Sporten voor beginners 
  • B. Bakker en K de Jong: Verademing 
  • T.Crabbe: Nooit meer te druk 
  • A. Huffington: De slaaprevolutie

Apps

Hieronder vindt u verschillende app’s voor verschillende psychische problemen.

  • Structured – planner & agenda: Een app voor mensen die behoefte hebben aan structuur in hun leven of gewoon willen weten wat de volgende stap is. Deze app maakt dat gemakkelijk door ervoor te zorgen dat elke taak en activiteit op één plek klaar staat.
  • Farmacotherapeutisch Kompas: De geneesmiddelteksten uit het Farmacotherapeutisch Kompas zijn nu gratis beschikbaar als applicatie voor iPhone en iPad en zelfs offline te gebruiken. Elke drie maanden wordt de applicatie geactualiseerd. De applicatie is bedoeld voor alle medische voorschrijvers en afleveraars van geneesmiddelen en zij die hiervoor worden opgeleid, zoals: studenten, co-assistenten, huisartsen (in opleiding), specialisten (in opleiding), tandartsen (in opleiding), (ziekenhuis)apothekers (in opleiding), POHʼers, Nurse practioners, Apothekersassistenten etc. Deze applicatie is ontwikkeld door Appit in opdracht van het College voor zorgverzekeringen.
  • Daylio: Bullet Journal voor zelfzorg met doelen, stemmingsdagboek en gelukstracker. Je kunt een privédagboek bijhouden zonder ook maar één regel te hoeven typen. De focus ligt op zelfzorg, dit is cruciaal om je stemming te verbeteren en je zorgen te verminderen.
  • Medicijn en Pil Herinnering: De pil herinnering app die meer kan dan alleen pillen bijhouden. Houdt belangrijke informatie, zoals bloeddruk en gewicht bij, houdt een symptoomverslag bij en deelt alle informatie met uw arts of apotheker via een PDF-afdruk.

E-health programma’s

Op onderstaande websites is voor verschillende psychische problemen een online (zelfhulp) aanbod te vinden.

Podcasts 

  • ADHD bij vrouwen. Jorna Postma. Podcast te vinden op Spotify
  • ADHD (deel 1 & 2). De Podcastpsycholoog. Podcast te vinden op Spotify
  • Aut of the Podcast. Thijs Fleer & Odette Hageman. Podcast over autisme te vinden op Spotify en op https://www.autisme.nl/ervaringen/podcasts-over-autisme/
  • Zwarte muisjes. Maarten Dallinga in gesprek met vrouwen die rondom hun zwangerschap depressieve en/of angstklachten hadden, te vinden op Spotify
  • Eerlijk over alcohol. Koos van Plateringen. Podcast waarbij bekende Nederlands worden geïnterviewd over hun gebruik van alcohol en de effecten ervan, te vinden Spotify
  • De Podcast Psycholoog: podcasts met verschillende thema’s o.a. hechting, dwang, eetpatronen veranderen. Te vinden op Spotify
  • LUST. Jacqueline van Lieshout gaat op (zelf)onderzoek naar seksualiteit en duikt in verschillende thema’s die hiermee samenhangen. In iedere aflevering komt een expert aan het woord over het betreffende onderwerp. Te vinden op Spotify.